小区的李大妈是小区的运动达人，经常在小区晨练，随着天气变凉，不见李大妈晨练的身影，一打听才知道李大妈的“老寒腿”又犯了。

每年进入冬季，很多老年人膝关节酸痛乏力，活动受限等症状开始越来越明显。这就是人们传统说的老寒腿。

导致“老寒腿”的疾病有很多，其中比较常见的是老年性的膝骨关节炎，另外就是风湿、类风湿关节炎。另外有些下肢血管的病变也会导致关节的不适症状。

临床中老年人大老寒腿大多是由膝骨关节炎引起的。

第二，针对性，强调教学活动要针对学生的学习特点、能力特点、生活角色多元的特点来进行，强调解决学生学习过程中的难点重点问题，强调突出教学过程的关键环节一一互动；第三，多样性．各地各专业、课程都可根据各自特点来形成自己的教学模式。5、开放教育的毕业证书国家承认吗？

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“老寒腿”在医学上叫膝关节骨性关节炎，与关节的退行性病变关系密切，是中老年人群的常见病和多发病。膝关节骨性关节炎就是人们传统说的骨质增生 。

骨质增生是人体骨骼的一种自然衰老的现象。随着人的年龄增长，人的脊柱和关节周围的肌肉、韧带等组织会发生退行性改变，肌肉力量下降，关节韧带松弛，使脊柱或关节失去原有的稳定保护，人体为了恢复新的平衡状态，就会通过骨质增生的方式来代偿，使脊柱或关节相对稳定。骨质增生现象是人体的一种自我保护机制。45-65岁的中老年人，X光片检查大约20%会出现骨质增生的表现;65岁以上的老年人，X光片检查大约80%会出现骨质增生。

膝骨关节炎的典型症状是膝关节可有持续性隐痛，活动增加时加重，休息后好转。疼痛常不严重，与气候变化有关。有时可有急性疼痛发作，同时伴随有关节僵硬。

师资领域遍及各个学科，有驰名中外的数学家华罗庚、诺贝尔物理奖获得者杨振宁，有数十名中国科学院和中国工程学院院士，还有一大批著名学者以及行业企业的专家，让课堂理论与社会实践相结合，能力与学历双提升。国家开放大学每年春季、秋季两次招生，通常的报名截止时间为3月上旬和9月上旬，具体情况请咨询当地学习中心。国家开放大学采用注册入学，详情可咨询当地学习中心。

学生学籍自注册入学起八年内有效，高中起点本科专业最低修业年限为五年，专科起点本科专业、专科专业最低修业年限均为两年半。免试入学：具备规定入学条件可免试直接入学。国家承认学历：毕业证由教育部统一监制、国家开放大学核发毕业证，入学即在学信网注册学籍，全国承认学历。可以参加公务员、事业编、研究生、职称评定等考试。学费低廉：根据层次按学分收取。过程考核：注重学习过程考核（平时成绩），平时作业等成绩占到课程总成绩的30%左右，避免一考定音的弊端。

我国传统的保健理论认为要“春捂秋冻”，但对于已有“老寒腿”的患者，我们建议不要过度追求“春捂秋冻”。“春捂秋冻”对于一般人群来讲，可以让身体慢慢适应气温的逐渐下降。一方面，有利于我们对寒冷的逐渐适应，另一方面，能增加机体肌肉的产能，能增加耐寒能力。但对于老年人或者有“老寒腿”的患者来讲，就不要过度强调春捂秋冻了，要根据自己的实际情况加衣裳。佩戴护膝对于老寒腿患者是不错的选择。

在膝关节骨性关节炎的急性期，常常会出现明显的疼痛，此时一定要适当休息，同时采取一些能减轻关节负荷、减少关节过度活动的措施，如卧床、拄拐杖或使用支具等，从而减轻关节疼痛。如果经过休息等措施关节疼痛症状缓解不明显的话建议患者到专业的医院就诊进行综合的治疗。

郑州市骨科医院关节病科王跃辉

学生一般通过登录国家开放大学学习网点播和查看网上教学资源进行在线学习，利用论坛、网上直播和视频系统等网络交互手段与同学、老师进行学习交流，也可以根据教学安排到学习中心参加集中面授学习或小组学习。国家开放大学的学历证书不仅国内认可，国际上也承认。国家开放大学毕业生可登陆中国高等教育学生信息网（学信网）查询，学历永久有效。国家开放大学每年分3月和9月两次注册，正式注册后由各学习中心组织开展教学。

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日期:2022-12-29
责任编辑：郑慧英