12月7日，国务院联防联控机制综合组发布了优化新冠肺炎疫情防控的“新十条”，随着全国疫情的放开，形势的急剧变化，新冠疫情的冲击快速抵达了三四线城市，造成了大面积感染的局面。

“阳过”愈来愈多，第一批“阳康”也正在陆陆续续复工，北京王府井也慢慢拉申请毕业的要求？各专业平均约24门课程，根据教学计划，会分为4学期考完，全部通过后，学时达到2.5年，采集毕业照片后方可申请毕业。在普遍选择的自考、成考、国家开放大学三大类成人教育学历中，虽然国家开放大学是入学--毕业难度都比较低的一种，但诸多的专业种类，你又该如何选择？首先你要了解清楚自身的职业需求或者职业规划。再而可以根据市场需求来进一步确定你的专业方向。 开疫情后复苏的帷幕......对此，我们更应该需要保持健康的心态和生活方式。

“阳过”以后，有几大需要注意的点：

不要剧烈运动；

国家开放大学的学历证书不仅国内认可，国际上也承认。国家开放大学毕业生可访问中国高等教育学生信息网（学信网）查询毕业证，永久有效。专科起点本科和高中起点本科学生符合学士学位的授予要求，可获得学士学位。根据国家开放大学有关规定，学生本人在申请毕业同时可申请学位。学生毕业时已达到学位授予条件但未提出学位申请的，可在毕业之日起两年内申请学士学位。

不要在发烧的时候洗澡；

戴好口罩，避免重复感染；

注意保暖和喝水；

保持平常心。

更重要的是，改变自己的心态与生活习惯。

对于我们个人来说，最大的敌人不是自己，而是自己与自己所处的环境。“环境”就是我们的生活习惯。如果我们要打败自己，就意味着我以及我所处的环境（生活习惯及生活方式）必须要改变。如果我们的生活习惯及生活方式不做改变，只是看书、喊口号，则毫无意义。

我们研修时经常说提高人的劳动欲望水准（7层），越往上索取之心越弱，付出之心越强，得到的财富越多，同时得到的健康也越多。稻盛和夫先生80多岁时，天天都在工作，周末没有休息，依然很健康。这是因为他感受到了工作的乐趣，一旦有乐趣，人就变得健康。也就是说：

（1）人是为了追求幸福而活着的。

2023春季报名中…..学信网可查国家开放大学是中华人民共和国教育部直属的，以现代信息技术为支撑，学历教育与非学历教育并举，实施远程开放教育的新型高等学校。国家开放大学免试入学，入学后即可拥有学籍，学信网可查，属于国家承认的非全日制学历，本质上跟成人高考以及自考获得的学历没有多大区别。今天就带大家走近国家开放大学，了解一下它的历史以及报名条件国开简介2012年7月31日，国家开放大学在人民大会堂正式揭牌成立。经过30多年的发展，我国初步建成了以广播电视大学为主体、覆盖城乡的远程高等教育办学体系

我们现在经常说“精神和物质的双丰收”，但是精神和物质处在怎样的状态才是丰收？这个没有办法具体描述，但是我们可以说，幸福就是“持续的快感”。人类获取快感的方式有三种：

杀人放火：从伤害他人中获取自己的快感（不可持续）；

黄赌毒：以伤害自己作为代价获得快感（不可持续）；

利他（做对他人有用的事情），这样获得的快感是可持续的。

人的脑细胞有180亿个，95%的细胞做不可持续的事情，只有5%的细胞做可持续的事情。同样的，这世界上95%的人是普通或者坏的，只有5%的人是优秀的。

如果我们以“利他”作为动机，就会激发5%的脑细胞，从而产生α波，大脑就会促进分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙会让人产生快感。有快感之后，人的免疫力系统就开始运作，而免疫力系统就是人体的药品工厂。

当经营者的要不就是很长寿，要不就是很短命。短命的是整天愁眉苦脸的，对员工、对其它事情不满意，而碰到越大困难越有快感的经营者往往是长寿的。对应于劳动欲望水准，“欲望水准越高，得到越多”，很多人说得到的是职位、名誉、财富，但其实得到越多的是身体健康（持续的快感、幸福感）。

劳动欲望水准越高，幸福感就越强、越持久。

（2）上述的内容是基础，但只有这些是不够的，还要注意三点：

2023国家开放大学春季招生火热进行中~免试入学，国家认可度高，学历终身可查，年满18岁即可报名，早报名早拿证，每季度报名名额有限，报满截止，2023年4月份左右学籍学信网可查!错过成考的小伙伴，不要再错过本次报名啦！学籍自注册入学起八年内有效。毕业证书可在教育部学历证书查询网站—中国高等教育学生信息网查询。本科学生符合条件的可按规定申请由国家开放大学颁发的普通高等教育本科学士学位。

饮食

高蛋白，低能量。最推荐的食品是豆类食物。

锻炼

人的成长到25岁就截止了，之后脑细胞会不断死亡，进而开始衰亡，因此25岁是个高峰点。如果饮食不好，生活方式不好，25岁后人就会长胖。我们就要通过锻炼维持身材，锻炼的方式有两种：

① 激烈的有氧运动

比如跑步、登山等等。因为在激烈的运动过程中，会吸入大量氧气，产生氧化反应，就像一块猪肉摆在桌上，这块猪肉就会慢慢变烂。所以网上说激烈运动的运动员都更加短命。

② 做体操

比如打太极拳、做金鸡独立、拍打心包经。脂肪不是刻意减掉的，减肥不是直接卸掉脂肪，而是增加肌肉，但是这种肌肉不能通过激烈的有氧运动增加。在日本，会提倡尽可能不要去游泳，因为泳池里都有消毒水，属于一种氧化剂，人一旦进去，皮肤就会被氧化。

冥想

这里的“冥想”与瑜伽、宗教的“冥想”是不一样的，冥想就是脑海里浮现出让自己喜欢的事情就可以了。春山先生在日本治疗了很多忧郁症的病人，一个月就能治好，最主要就是靠冥想。那里有个冥想室，里面有狗的照片、旅游的照片、大海的照片，医生会问病人最喜欢的是什么，当有些病人看到狗的照片时，瞳孔会放大，聊起狗来，就滔滔不绝。于是医生在冥想室里放很多狗的照片，而病人在里面会想到与狗交流的场面，内心就很喜悦。报名入学的条件？答：首先，报专升本者须持有国家教育部审定核准的国民教育系列高等学校或教育自学考试机构颁发的大学专科以上毕业证书；报专学生科者须持有高中毕业证书或同等学历证书。7、招名的时候需要带些什么材料？答：持身份证原件和复印件2份,一寸近照三张。报考本科者需持专科以上相同或相近专业的毕业证书原件和二份复印件，毕业证书网查结果打印；

当进入“冥想”状态的时候，人的左脑就停止运动，只有右脑运作，就会产生α波，从而分泌荷尔蒙，产生快感，免疫力系统就会起作用（自理自己的疾病）。因此大家要尽可能做运动中的冥想，比如金鸡独立，冥想前面有一棵树，自己抱着树站着。在有条件的情况下，比如家里有个庭院，将里面的一棵树作为参照物，我们张开眼睛看一下树周围的环境，把这里的景象记入自己的脑海中。然后把眼睛闭上，走过去，看能否走对。

要闭眼走到对的位置，只是靠左脑是毫无意义的，最重要的是要靠右脑，即图像的定位。越这样锻炼，右脑越发达，从而产生快感。

（3）总结

人生的健康有三个条件：

饮食；

锻炼；

冥想。

企业要健康，也要有三个条件：

饮食→战略（S）；

锻炼→管理（M）；

冥想→理念（T）。

国家开放大学是免试入学，每年两次入学机会，分春秋两季，上半年学生入学时间是3月，下半年学生入学时间是9月；只要符合条件就可以入学，对于很多人来说都是一种提升学历的捷径。平日上班很忙，抽不出时间进行学习，但是又想提升学历，这时候国家开放大学就是最好的选择。远程教学，学习时间灵活，可利用工作业余时间完成学习。之前就是因为学习不好，学不进去，读不懂书才没有得到更好的学历，这时候，报考国家开放大学就是最好的选择，不需要考试，不需要去线下读书，全程线上学习。

战略的意义在于进食（拿销售额），但不是所有的销售额都可以拿，要有取舍地拿“高蛋白、低能量”的销售额。比如卖衣服，这个也卖，那个也卖，那就成了都能卖，最后就会出问题。

管理的意义在于燃烧脂肪，意味着不是单纯消耗脂肪，而是要增加企业的肌肉，也就是提高人的生产性和工作效率。有肌肉的人能提十公斤水，没肌肉的人只能提五公斤水，这样有肌肉的人效率就更高。因此，经营管理会计的意义在于提高人的工作效率。

理念的意义在于让我们闭着眼睛都能够走到目的地，也就是在于停止盘算和算计（左脑），停止对“得失”的思考，只论“对错”。

为了更好基于理念去判断，我们就要做基于右脑机能开发的锻炼（如做金鸡独立、拍打心包经、冥想等）。

学徒制报名时间报考时间
日期:2022-12-28
责任编辑：郑慧英